B. Flóra (20)
Flóra fiatal és energikus lány, aki céljául azt tűzte ki, hogy külföldi tanulmányai előtt még fogyni szeretne, jobban érezni magát a bőrében, ezáltal is fejlesztve önbizalmát.
Erre szűk egy hónapunk volt, de így is hatalmas lépéseket tettünk a cél elérése érdekében és bár már nem tudom fogni a kezét, megígérte, hogy az étrendet kint is folytatja, mivel a változások egyértelműen bizonyítják, hogy érdemes tudatosnak maradni még akkor is, ha nem tűnik egyszerűnek. Összesen 30 cm! ment le eddig körméretben, ami óriási eredmény! A súlybeli változás arányaiban kevésbé mérvadó, hiszen az izom nehezebb, mint a zsír. 😉 De ott is közel 2 kg-mal mutat kevesebbet a mérleg. Büszke vagyok rá! 🙂
Flóra így értékelte a közös munkát:
Szia Ildi! Már az első naptól kezdve izgatott voltam az étrenddel és az új életmóddal kapcsolatban, hiszen erre vágytam, hogy végre egy kis rendszeresség és tudatosság kerüljön az étkezéseimbe is. A napi 5 étkezés miatt sose éreztem magam éhesnek, mindig kiegyensúlyozott voltam, nem igazán voltak megingások. Ezzel az étrenddel nagyon változatosan tudtam variálni a napi étkezéseket, minden nap dobozoltam és méricskéltem az adagokat. A legnagyobb változást a centiken kívül, a közérzetemben és a bőrömön vettem észre, energikus vagyok, mint még soha, és eltűntek a pattanásaim is. Bízom benne, ha tovább folytatom a diétát és mellette a rendszeres sportot, sikerülni fog elérnem a kitűzött célt. Köszönöm Ildi a segítséged! Puszi 😊